Personal Yoga

Your own Yoga

Mein Personal Yoga Angebot wird auf Deine individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten, um Dein ganzes Potenzial zu entfalten.

Der Weg dahin führt Dich tief ins Detail, um bewusst feine Bewegungsunterschiede wahrzunehmen und daraus die für Dich stimmige Yogapraxis zu entwickeln. Durch genaue Anleitung in der Praxis lernst Du Deine körperlichen Strukturen kennen und erfährst, wie Du diese gezielt und körpergerecht bewegen kannst.

Für wen ist Personal Yoga geeignet?

• Für jeden, der in seiner Praxis unterstützt und mit individuellen Anleitungen gezielter und vor allem körpergerechter üben möchte.
• Für jeden, der Yoga – auch ohne Vorkenntnisse – für sich entdecken, seine Art von Yoga finden und so zu seinem eigenen Yoga machen möchte.
• Für diejenigen, die bewusster in und mit ihrem Körper arbeiten wollen, vor allem im Sinne der Körperwahrnehmung und differenzierten Bewegung.

Vorteile von Personal Yoga

• Auf Deine individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten, in Deinem Rhythmus und der von Dir gewählten Tiefe und Intensität.
• Der direkte Austausch ermöglicht eine individuelle Ausrichtung und unmittelbare Umsetzung während der Praxis.
• Stärkt Dich gezielt und macht Dich flexibler, nicht nur körperlich, sondern auf allen Ebenen.
• Bietet Dir Entspannung und Ausgleich, Raum für Rückzug und Regeneration. Schafft Verbundenheit mit Dir selbst.
• Zeitlich und räumlich flexibel.

Yoga für Kleingruppen

Mein Yoga Angebot ist unter bestimmten Voraussetzungen auch für Kleingruppen von 2 bis 4 Personen möglich. Voraussetzungen sind:

• Anmeldung als feste Gruppe
• Mindestens fünf Termine
• Maximal vier Personen

Vorteile von Yoga in der Kleingruppe gegenüber offenen Klassen:

• Feste Teilnehmer ermöglichen ein gemeinsames Wachsen im vertrauten Umfeld.
• Fester Termin erleichtert die Organisation und Regelmäßigkeit.