Breathwork & somatische Nervensystemregulation

In einer herausfordernden Phase meines Lebens wurde mir Atemtherapie ans Herz gelegt und so fand ich meinen Weg zu Isabelle Ockenga. Schon in unserem ersten Telefonat schuf und hielt sie den sicheren Raum für mich. Isa ist und arbeitet trauma-informiert, das erlebte ich gleich zu Beginn und so entschied ich mich für ihre mehrwöchige Begleitung. Das war mein großes Glück. In die Atemsessions bringt Isa viel Empathie, Sicherheit & Raum mit ein für alles was sich zeigt. Dazu hat sie einen großen Wissensschatz rund um den Atem und teilt ihr umfassendes Wissen gerne. So getragen stellten sich erste positive Veränderungen bereits zu Beginn unserer Zusammenarbeit ein. Gleichzeitig lässt sie unterstützende Methoden mit einfließen und macht jeweils perfekt passende Angebote für die einzelnen Sessions, die meinen Prozess wundervoll ergänzen. Unsere gemeinsame Arbeit ist immer flankiert von ihrem großen Verantwortungsbewusstsein und gibt mir zusätzlich Sicherheit und ein gutes Gefühl. Im Nachgang zu den Sessions bekomme ich von Isa eine liebevoll geschriebene E-Mail, die alle besprochenen Meilensteine beinhaltet. On top gibt sie mir Audio-Dateien mit fürsorglichen Atem-Anleitungen an die Hand für meine Atempraxis zwischen unseren Treffen. Isas Stimme, untermalt mit entspannender Musik, macht meine tägliche Atempraxis doppelt entspannend. Liebevolle Zuwendung, Leichtigkeit, Mitgefühl und Herzensbildung zeichnen Isa ebenso aus wie ihre Kompetenz, Bedürfnisse zu erkennen und passende Angebote zu machen. Der freundliche und einladende Raum von Isa bietet eine warme und herzliche Atmosphäre. Isabelle Ockenga ist genau die Atemcoachin, die ich mir gewünscht habe ohne zu wissen, dass es sie gibt. Sie leuchtet mir den Weg aus und unterstützt mich dabei, immer weiter in meinem Körper – meinem Zuhause - anzukommen.

Dagmar Rothfuss

Ich habe Isa bei einem Atem-Workshop kennengelernt und war begeistert von ihr und was mit Atmung positiv beeinflusst werden kann. Im Hinblick auf meine Schmerzsituation wollte ich mehr wissen und und habe deshalb eine Einzelstunde Atemcoaching bei ihr gebucht. Das war eine sehr schöne Erfahrung in einer harmonischen und warmen Atmosphäre. Wir haben verschiedene Atemtechniken/Atemmeditationen und Körperübungen gemacht und Isa hat erklärt, welche Atemtechniken man wie und wann einsetzen kann. Ich konnte diese Techniken in meinem Alltag direkt umsetzen und meine Schmerzsituation hat sich seither wesentlich verbessert. Vielen Dank liebe Isa!

Verena Bornert

Ich habe bei Isa ein Atemtraining in der Gruppe und Stunden im Einzelcoaching besucht. Dabei habe ich mich jederzeit kompetent angeleitet und begleitet gefühlt. Isa kann die Funktionsweise des Nervensystems super erklären, leitet die Übungen verständlich an und schafft insgesamt eine Wohlfühlatmosphäre, die es mir leicht macht mich fallenzulassen. Dabei ist sie - und das finde ich das Wichtigste - unglaublich zugewandt und empathisch.

Katrin Rehfuss

Wundervolle Erfahrungen bei Isa's Intesoma® Breathwork-Sessions

Ich habe bereits zwei Breathwork-Sessions bei Isa erlebt und bin absolut begeistert. Von der ersten Minute an fühlte ich mich bei ihr gut aufgehoben – ihre einfühlsame und ruhige Art schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich vollkommen öffnen kann. Isa versteht es, einen durch den Atemprozess zu führen, und ihre Expertise ist in jeder Sekunde spürbar.

Die Sessions haben mir nicht nur geholfen, tiefer in meine Atmung einzutauchen, sondern auch eine erstaunliche innere Ruhe und Klarheit gebracht. Ich konnte spürbare Verspannungen lösen und mich danach ausgeglichener und besonders energetischer fühlen. Sehr beeindruckend finde ich, wie individuell Isa auf meine Bedürfnisse eingeht und die Session genau an das anpasst, was ich in dem Moment brauche.

Ich freue mich schon auf die kommenden Sessions, die ich bereits bei ihr gebucht habe, und kann Isa von Herzen weiterempfehlen. Ihre Arbeit ist wirklich eine Bereicherung für Körper und Geist!

Von Herzen Danke , liebe Isa!

Natalija David, Ostfildern

Vor einem Jahr hat mir meine Freundin vorgeschlagen, bei Isa einen individuellen Yogakurs zu beginnen. Da wir beide körperliche Beschwerden hatten, war für uns das Individuelle sehr wichtig. Dabei ist mir sofort aufgefallen, wie gut sich Isa mit unseren Beschwerden fachlich auskannte. Innerhalb kürzester Zeit ging es mir mit meinem Knieproblem besser.

Zudem fühlte ich mich bei ihr aufgehoben, konnte loslassen und entspannen. Es hat mich immer wieder erstaunt, wie aufmerksam und sensibel Isa auf unsere Bedürfnisse eingegangen ist. Sie hat sofort erkannt, was wir genau in diesen Stunden brauchen. Isa hat mich immer wieder ermutigt, zum genauen Spüren, zum achtsamen Atmen und zum liebevollen Umgang mit meinem Körper. Nach einem Jahr habe ich mich entschlossen, einen weiteren Kurs bei Isa zu belegen, da es mir so viel Spaß machte und ich mich mental und körperlich so viel besser fühlte. Zusammenfassend kann ich nur sagen, dass Isa für mich eine sehr kreative und äußerst vielfältige Yogalehrerin ist. Zudem hat sie auch noch Humor und eine ganz tolle Stimme und gibt Anweisungen, die es mir erlauben auch ohne nach vorne zu schauen mich ganz entspannt durch die Stunde zu bewegen. Daher ist sie für mich „die Beste“…..

Sabine Hartmann

„Ich durfte letzten Herbst an Isas Yogakurs teilnehmen. Ich mache zwar kein Yoga mehr, aber interessierte mich für die Körperkunde, die dort vermittelt wurde. Didaktisch sehr gut, sind wir in jeder Stunde auf einen anderen Körperbereich eingegangen, und ich habe z.B. zum ersten Mal erleben dürfen, wie es sich anfühlt, wenn der Nacken entspannt ist. Der Kurs war allerdings sehr vollgepackt, daher habe ich mit etwas Abstand nochmal eine Einzelstunde bei Isa gebucht gehabt, um das erlernte nochmal zu wiederholen und zu vertiefen. Ihre Kurse sind sehr zu empfehlen.“

Dr. Thorsten Alxneit